photo 9 èmeFestival

9 èmeFestival "liberté et chansons"

Musique, Musique traditionnelle, Pop - Rock - Folk, Musique traditionnelle, Concert

Aussevielle 64230

Le 11/10/2025

2 concerts: Camille Laily: "Un patchwork délicat, en dentelle de sons, de rythmes, de vers et d'images, mêlé au feeling de cette artiste lyonnaise à la voix souple comme un violon. Camille Laïly nous fait grandir, en chanson " Danzin: Ne ratez pas Les frères Danzin . Ce n’est pas si souvent qu’on entend des chansons aussi fortes ! De celles qui nous accompagnent sur le chemin de la réflexion de la vie d’aujourd’hui ! On est rapidement happé par la voix de Danzin, une voix rocailleuse, chaude et enrobante. Pierre Paul DANZIN capture une époque, une société, l'instantanéité de la vie et la transcrit dans ses chansons. On ne ressort pas de ses concerts tout à fait indemne

photo Le Salon de l’Etudiant

Le Salon de l’Etudiant

Foire - Salon

Pau 64000

Le 11/10/2025

Le Salon de l'Etudiant à Pau ouvrira ses portes pour sa 10ème édition le samedi 11 octobre 2025 au Zénith Pau Pyrénées ! Véritable lieu d'échanges et de découvertes, cet événement important du paysage éducatif est organisé en partenariat avec l'Académie de Bordeaux, la Région Nouvelle-Aquitaine, l'Université de Pau et des Pays de l'Adour et la Communauté d'Agglomération Pau-Béarn-Pyrénées. Partageant la mission commune d’accompagner les jeunes vers une orientation réussie, nous serions heureux de pouvoir compter sur votre soutien pour partager cet événement auprès des jeunes et de leur famille. Consacré à l’éducation et à l’orientation, notre salon constitue un lieu riche en opportunités, visant à accompagner les jeunes dans la construction d’un avenir prometteur en leur offrant des conseils d’orientation pertinents ainsi que des informations claires et précises sur Parcoursup.

photo Journée solidaire Diego & ses potos

Journée solidaire Diego & ses potos

Fête, Vie associative, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation

Hasparren 64240

Le 11/10/2025

Grand rendez-vous solidaire autour de Diego et ses Potos. Balade à moto le matin, défilé, baptêmes, stands, jeux et danses basques. Animations musicales assurées par Txaranga Koxka et les Percus Fadas. 12h : Repas cochon de lait animé par Watson, sur réservation uniquement. Super jeu par tirage au sort avec de très nombreux lots et surprises à gagner. Concert à partir de 17h30 avec Riggs et Noname. Sandwichs, taloak et boissons en vente toute la journée. Pensez à réserver, places limitées.

photo Exposition : Le Bénou - Hervé Chambron

Exposition : Le Bénou - Hervé Chambron

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Peinture, Exposition

Arudy 64260

Le 11/10/2025

Des promenades en toutes saisons, sur et autour des plateaux du Bénou. Un carnet de dessin ou d’aquarelle dans le sac. Quelques notes prises sur le vif. Et, de retour en atelier, les peintures acryliques d’Hervé Chambron pour capturer un morceau de grange, un arbre insolite, les couleurs d’un jour... Une invitation à l’évasion, vers une abstraction ludique.

photo Journée rose : marche rose, danse

Journée rose : marche rose, danse

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Danse - Bal - Cabaret, Randonnée et balade, Sports et loisirs

Urrugne 64122

Le 11/10/2025

L'association Nesk à Pailletes et la mairie d'Urrugne proposent : 8h30 : inscription sur place 9h15 : marche de 5 km 9h30 : marche de 2.5 km Animation avec la Tamborrada de Marinela 11h30 : échange avec Dr Leroy - Médecin chef service des soins de support oncologique du CHCB et Maitena Dufau - infirmière de ce service. 14h : spectacle de danse - Temps Danciel Toute la journée au village prévention : - RKS : kiné spécialisée dans la kiné du sein - amicale des donneurs de sang Saint Jean de Luz - Nesk à paillettes Animation musicale - Show bask go on Restauration par Urrunarrak Handball

photo Couture zéro déchets - Ossau durable

Couture zéro déchets - Ossau durable

Fête, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Arudy 64260

Le 11/10/2025

Initiative organisée dans le cadre de l'opération "Ossau durable" : Agir pour l’environnement commence souvent par des gestes concrets, à portée de main. Quatre ateliers et actions vous invitent sur plusieurs jours à repenser vos habitudes tout en développant des pratiques utiles et responsables. Ce samedi, initiez-vous à la couture zéro déchet pour transformer tissus usés et chutes en accessoires utiles, durables et esthétiques. Des savoir-faire accessibles à toutes et tous, pour faire rimer autonomie, solidarité et écologie. Inscription nécessaire.

photo Spectacle danse et marionnette : Les marcheurs suspendus

Spectacle danse et marionnette : Les marcheurs suspendus

Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Cirque - Marionnette, Pour enfants, Manifestation culturelle

Laruns 64440

Le 11/10/2025

0h30 - Compagnie Amandine Meneau, danse et marionnette. A partir de 18 mois. Une voyageuse porte avec elle quatre passagers marionnettes, originaires d’un territoire différent, et ravive le souvenir de leur rencontre. Ce spectacle de danse et de marionnettes à fil et à tige issues des traditions asiatiques et africaines est né du désir de rendre hommage aux premiers marionnettistes nomades et aux traditions anciennes. Il propose une rencontre sensible avec des êtres de bois et de tissu, porteurs d’histoires venues d’ailleurs, à la fois étranges et familiers. Une invitation à l’ouverture, au mouvement, et à la découverte d’un monde hors du temps, riche de cultures et de mémoire. C’est simplement magique, drôle et intelligent : un enchantement pour petits et grands ! Inscription conseillée auprès de l'Office de Tourisme.

photo Bourse aux vêtements et articles de puériculture

Bourse aux vêtements et articles de puériculture

Brocante - Vide-grenier

Couffé 44521

Le 11/10/2025

Vous trouverez des vêtements automne/hiver, des chaussures de bébé, du matériel de puériculture, des jouets d'éveil, etc. 1 € forfaitaire par acheteur. Si vous souhaitez déposer, rendez-vous vendredi 10 octobre entre 15h et 19h. Vous pouvez déposer : - vêtements automne/hiver uniquement et chaussures de bébé jusqu'au 26 (propres et sans trou - coudre les lots) - matériel de puériculture en bon état - jouets d'éveil, jeux et livres jusqu'à 6 ans en bon état et complet Prix rond, sans centimes. Conditions de dépôt : bien étiqueter chaque article sur un support autocollant (pas d'agrafes) - 3 € par liste - 2 listes de 15 articles maximum par famille Vos listes doivent être préparées informatiquement. Liste et étiquettes à demander par mail à deposectrouvecouffe@gmail.com . Entrée libre.

photo Journée rose : marche rose, danse

Journée rose : marche rose, danse

Danse - Bal - Cabaret

Urrugne 64122

Le 11/10/2025

L'association Nesk à Pailletes et la mairie d'Urrugne proposent : 8h30 : inscription sur place 9h15 : marche de 6 km 9h30 : marche de 3 km 11h30 : échange avec Maïtena Dufau et Dr Leroy infirmière aux services oncologiques de support de l'hôpital de Bayonne 14h : spectacle de danse - Temps Danciel Toute la journée au village rose : stands de prévention et de soins de support sur le cancer Animation musicale - Show bask go on Restauration par Urrunarrak Handball

photo Les 10 ans de l'ikastola Biez Bat

Les 10 ans de l'ikastola Biez Bat

Fête, Musique, Chorale - Chant, Chorale - Chant, Patrimoine - Culture, Musique traditionnelle, Manifestation culturelle, Concert

Arcangues 64200

Le 11/10/2025

Pour fêter les 10ans de l'Ikastola : 12h : Présentation et discours 12h30 : Chant des enfants 13h : Zintzur Bustitzea Kuxkuxtu Txarangak alaiturik 14h : Stand Bar et Restauration 17h : Concert Kontrabanda Coin enfants

photo Concert : Médie - La Guinguette du Val Eveillé

Concert : Médie - La Guinguette du Val Eveillé

Musique, Chorale - Chant, Chorale - Chant, Musique contemporaine, Concert

Arudy 64260

Le 11/10/2025

Médie (Sabine Bonnafont) est un projet personnel né d’un long parcours musical. Ses chansons d’humeur, écrites au fil de ses émotions, mêlent mélodies nostalgiques et entraînantes. Sa voix authentique, pilier du répertoire, vous plonge dans un univers chaleureux. Accompagnée de la basse de Joël Lageyre et de la batterie et cajón de Patrice Haillet, elle crée une belle harmonie musicale. Restauration sur place.

photo Et si on jouait ? Par l'Usine à jeux

Et si on jouait ? Par l'Usine à jeux

Fête, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Pour enfants

Anglet 64600

Le 11/10/2025

Jouer pour se divertir, découvrir et partager ! Des grands classiques, des petits nouveaux, des jeux de rapidité, des jeux de coopération... Il y en a pour tous les goûts et pour tous les âges ! Que vous soyez seul, en famille ou entre amis, devenez le maitre du jeu ! Tout public, à partir de 6 ans.

photo Couture zéro déchets - Ossau durable

Couture zéro déchets - Ossau durable

Nature - Environnement, Atelier, Conférence - Débat

Arudy 64260

Le 11/10/2025

Initiative organisée dans le cadre de l'opération "Ossau durable" : Agir pour l’environnement commence souvent par des gestes concrets, à portée de main. Quatre ateliers et actions vous invitent sur plusieurs jours à repenser vos habitudes tout en développant des pratiques utiles et responsables. Ce samedi, initiez-vous à la couture zéro déchet pour transformer tissus usés et chutes en accessoires utiles, durables et esthétiques. Des savoir-faire accessibles à toutes et tous, pour faire rimer autonomie, solidarité et écologie. Inscription nécessaire.

photo Concert Ferré-Poulenc

Concert Ferré-Poulenc

Musique, Musique contemporaine, Concert

Jurançon 64110

Le 11/10/2025

Ensemble Musical Contemporain - EMC Pau Oratorio: “La chanson du Mal Aimé” de Léo Ferré, sur le poème de Guillaume Apollinaire. Cantate: “ Sècheresses” de Francis Poulenc, sur un poème surréaliste de Edward James Direction: Sonia Sabuco Solistes: Souad Natech, Victor Dahhani Pianistes: Jana Carrère, Michel Queuille. Collaboration artistique: Alain Perpétue

photo Spectacle de danse et de marionettes : Les marcheurs suspendus

Spectacle de danse et de marionettes : Les marcheurs suspendus

Danse - Bal - Cabaret, Cirque - Marionnette, Spectacle

Laruns 64440

Le 11/10/2025

Une voyageuse porte avec elle quatre passagers marionnettes, originaires d’un territoire différent, et ravive le souvenir de leur rencontre. Ce spectacle de danse et de marionnettes à fil et à tige issues des traditions asiatiques et africaines est né du désir de rendre hommage aux premiers marionnettistes nomades et aux traditions anciennes. Il propose une rencontre sensible avec des êtres de bois et de tissu, porteurs d’histoires venues d’ailleurs, à la fois étranges et familiers. Une invitation à l’ouverture, au mouvement, et à la découverte d’un monde hors du temps, riche de cultures et de mémoire. C’est simplement magique, drôle et intelligent : un enchantement pour petits et grands ! À partir de 18 mois

photo Concert : Médie - La Guinguette du Val Eveillé

Concert : Médie - La Guinguette du Val Eveillé

Musique, Concert

Arudy 64260

Le 11/10/2025

Médie (Sabine Bonnafont) est un projet personnel né d’un long parcours musical. Ses chansons d’humeur, écrites au fil de ses émotions, mêlent mélodies nostalgiques et entraînantes. Sa voix authentique, pilier du répertoire, vous plonge dans un univers chaleureux. Accompagnée de la basse de Joël Lageyre et de la batterie et cajón de Patrice Haillet, elle crée une belle harmonie musicale. Restauration sur place.

photo Et si on jouait ? Par l'Usine à jeux

Et si on jouait ? Par l'Usine à jeux

Manifestation culturelle

Anglet 64600

Le 11/10/2025

Jouer pour se divertir, découvrir et partager ! Des grands classiques, des petits nouveaux, des jeux de rapidité, des jeux de coopération... Il y en a pour tous les goûts et pour tous les âges ! Que vous soyez seul, en famille ou entre amis, devenez le maitre du jeu ! Tout public, à partir de 6 ans.

photo Papillons de nuit et compagnie

Papillons de nuit et compagnie

Nature - Environnement, Atelier

Lys 64260

Le 11/10/2025

À l’occasion de l'événement national du Jour de la Nuit et de l’Atlas de la Biodiversité Communale des communes d’Arudy, Lys, Sévignacq-Meyracq, le Parc national se joint à FRENE pour vous proposer un atelier d’observation. En découvrant ces créatures fascinantes que sont les papillons de nuit et autres insectes nocturnes, vous en apprendrez davantage sur ce monde de la nuit méconnu et fortement impacté par la pollution lumineuse de nos villes et vous repartirez avec des idées d’actions pour participer à leur préservation. Cette animation sera l’occasion de les observer et de les inventorier.

photo Concert Ferré-Poulenc

Concert Ferré-Poulenc

Musique, Concert

Jurançon 64110

Le 11/10/2025

Ensemble Musical Contemporain - EMC Pau Oratorio: “La chanson du Mal Aimé” de Léo Ferré, sur le poème de Guillaume Apollinaire. Cantate: “ Sècheresses” de Francis Poulenc, sur un poème surréaliste de Edward James Direction: Sonia Sabuco Solistes: Souad Natech, Victor Dahhani Pianistes: Jana Carrère, Michel Queuille. Collaboration artistique: Alain Perpétue

photo Visite en Langue des Signes Française de l'exposition

Visite en Langue des Signes Française de l'exposition "C'est quoi le plan B ?"

Manifestation culturelle, Exposition, Visites et circuits

Anglet 64600

Le 11/10/2025

Dans le cadre de l'exposition de Gérard Deschamps "C'est quoi le plan B ?" et des visites dialoguées, nous vous proposons une visite accompagnée d'un médiateur et d'un interprète en langue des signes pour les personnes sourdes et malentendantes. En partenariat avec Equils interprétation.

photo Même pas chap ! 5ème édition

Même pas chap ! 5ème édition

Manifestation culturelle, Fête, Manifestation culturelle, Théâtre

Navarrenx 64190

Le 11/10/2025

Festival dédié à la création en espace public, théâtre & musique ! Au programme : 15h - Parking de la poudrière : Cie L’Oiseau Manivelle – Micmac en eaux troubles Satire en cartons dessinés et autres déchets 16h30 - Rdv rue de la fontaine : Cie La Hurlante – Les ailes Théâtre en déambulation 18h - Arsenal : Cie l’Art bat l’Être – La femme à barbe, d’après un conte de Barbe Bleue Théâtre, théâtre d’objet et de cuisine 19h30 - Espace chapiteau : Bœuf musical Viens avec ton instrument pour partager ce moment avec la Jam de Roue libre et de Saint-Palais 21h - Espace chapiteau : Le Petit Théâtre de Pain Petite(s) histoire(s) de notre conversion au capitalisme ordinaire 22h30 - Espace chapiteau : Le Bal Jazz Génuflexions insensées sur rythmiques débridées feront s’affoler ce grand voyage dans l’univers dansant du Jazz.

photo Visite en Langue des Signes Française de l'exposition

Visite en Langue des Signes Française de l'exposition "C'est quoi le plan B ?"

Exposition, Visites et circuits

Anglet 64600

Le 11/10/2025

Dans le cadre de l'exposition de Gérard Deschamps "C'est quoi le plan B ?" et des visites dialoguées, nous vous proposons une visite accompagnée d'un médiateur et d'un interprète en langue des signes pour les personnes sourdes et malentendantes. En partenariat avec Equils interprétation.

photo Visite guidée : la tour sud de la cathédrale

Visite guidée : la tour sud de la cathédrale

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Bayonne 64100

Le 11/10/2025

Gravissez les quelques 200 marches de la tour sud récemment restaurée. Votre effort est vite récompensé par un point de vue exceptionnel. Vous revivez l’histoire de la cathédrale et découvrez l’art des cloches, en particulier la passionnante histoire du bourdon.

photo Visite guidée : Derrière les façades Grand Bayonne

Visite guidée : Derrière les façades Grand Bayonne

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Bayonne 64100

Le 11/10/2025

Le guide vous ouvre les coulisses de l’habitat bayonnais en centre ancien, l’un des plus denses de France. Découvrez hôtels particuliers, cours intérieures et cages d’escalier récemment réhabilitées… Vous mesurez les enjeux d'un centre ancien classé Site Patrimonial Remarquable.

photo Visite guidée : Derrière les façades Grand Bayonne

Visite guidée : Derrière les façades Grand Bayonne

Visites et circuits

Bayonne 64100

Le 11/10/2025

Le guide vous ouvre les coulisses de l’habitat bayonnais en centre ancien, l’un des plus denses de France. Découvrez hôtels particuliers, cours intérieures et cages d’escalier récemment réhabilitées… Vous mesurez les enjeux d'un centre ancien classé Site Patrimonial Remarquable.

photo Même pas chap ! 5ème édition

Même pas chap ! 5ème édition

Théâtre, Jazz - Blues

Navarrenx 64190

Le 11/10/2025

Festival dédié à la création en espace public, théâtre & musique ! Au programme : 15h - Parking de la poudrière : Cie L’Oiseau Manivelle – Micmac en eaux troubles Satire en cartons dessinés et autres déchets 16h30 - Rdv rue de la fontaine : Cie La Hurlante – Les ailes Théâtre en déambulation 18h - Arsenal : Cie l’Art bat l’Être – La femme à barbe, d’après un conte de Barbe Bleue Théâtre, théâtre d’objet et de cuisine 19h30 - Espace chapiteau : Bœuf musical Viens avec ton instrument pour partager ce moment avec la Jam de Roue libre et de Saint-Palais 21h - Espace chapiteau : Le Petit Théâtre de Pain Petite(s) histoire(s) de notre conversion au capitalisme ordinaire 22h30 - Espace chapiteau : Le Bal Jazz Génuflexions insensées sur rythmiques débridées feront s’affoler ce grand voyage dans l’univers dansant du Jazz.

photo Octobre rose : atelier approches corporelles chinoises au féminin

Octobre rose : atelier approches corporelles chinoises au féminin

Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Saint-Pierre-d'Irube 64990

Le 11/10/2025

La section Taiji Quan de l’association Hiriburuko Ainhara propose des ateliers découverte autour des thématiques suivantes : Qi Gong, Taichi Chuan et pratiques d’autodéfense. Ouvert à tous. Pour tous les niveaux.

photo Ciné conférence – Anatomie d'un théorème

Ciné conférence – Anatomie d'un théorème

Manifestation culturelle, Cinéma, Manifestation culturelle

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 11/10/2025

Projection du film Anatomie d'une chute de Justine Triet, suivie d'une conférence d'Etienne Klein « Anatomie d’un théorème » Etienne Klein nous invite après la projection d’Anatomie d’une chute, à un détour par les mathématiques et les théorèmes d’incomplétude énoncés en 1931 par le logicien Kurt Gödel. Il démontra que jamais une théorie mathématique ne dira tout à propos des objets dont elle traite. Il existe toujours des énoncés mathématiques, dits « indécidables », dont la théorie ne peut démontrer s’ils sont vrais ou faux. Nous nous interrogerons sur les analogies entre axiomes mathématiques et pièces à conviction, sur les liens entre la vérité et les faits démontrables. Organisé en partenariat avec l'Académie des Sciences et le château d'Abbadia

photo Playground session au skatepark

Playground session au skatepark

Manifestation culturelle, Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Pau 64000

Le 11/10/2025

Playground Session, c’est le spot où skate, basket, musique et good vibes se rencontrent. Un terrain de jeu ouvert à tous, pour challenger, chiller et profiter de ce moment unique. Une compétition à ciel ouvert entre skateboard et Basket Ball en 3vs3. Une séance d'initiation est prévue et 1h30 de démo pour chaque sport. Tout au long de l'évent, la musique sera assurée par la nouvelle artiste de la scène underground montante, DJ KASIS, talent brute, qui fera vibrer la journée avec ses mixes hip-hop/ RnB.

photo Contes en musique bilingue occitan

Contes en musique bilingue occitan

Manifestation culturelle, Musique, Lecture - Conte - Poésie, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Spectacle

Arrosès 64350

Le 11/10/2025

Le conteur Serge Mauhourat et le musicien Thomas Baudoin vous proposent un spectacle de contes en musique, bilingue français-occitan, mêlant tradition pyrénéenne et créations contemporaines. Passeur de culture et de langue gasconne pour l’un, poly-instrumentiste à l’univers sonore éclectique pour l’autre. Nul besoin d’être occitanophone pour comprendre ! Tout public. Sans inscription.

photo MUSIKAUTISME

MUSIKAUTISME

Atelier, Atelier, Conférence - Débat, Foire - Salon, Festival généraliste, Manifestation culturelle

Bayonne 64100

Le 11/10/2025

Réunion de lancement à 11h. Table ronde 14h : "Comment construire une politique culturelle inclusive". Table ronde à 16h : "Musique et autisme : Ce que peut la musique". Atelier public des élèves du Conservatoire de Bayonne de Musikautisme à 17h30 : Atelier musical participatif. Avec l'intervention et la participation d'anthropologues, de familles de personnes autistes, de psychiatres et pédopsychiatres, de musicothérapeute.

photo Musikautisme

Musikautisme

Musique traditionnelle, Atelier, Atelier, Conférence - Débat, Foire - Salon, Festival généraliste, Manifestation culturelle

Bayonne 64100

Le 11/10/2025

Réunion de lancement du projet Musikautisme à 11h. Table ronde à 14h : "Comment construire une politique culturelle inclusive?". Table ronde à 16h : "Musique et autisme. Ce que peut la musique". Atelier public des élèves du Conservatoire de Bayonne de Musikanaiz à 17h30 : Atelier musical participatif. Avec la participation et l'intervention d'anthropologues, de psychiatres et pédopsychiatres, de parents de personnes autistes, de musicothérapeutes.

photo Concert Patrick Villanueva (piano jazz)

Concert Patrick Villanueva (piano jazz)

Concert, Manifestation culturelle, Festival généraliste, Manifestation culturelle, Spectacle

Bayonne 64100

Le 11/10/2025

Mister Key, concert solo Patrick Villanueva, piano. Mister Key, c'est le piano dans le jazz et le jazz dans le piano. Patrick Villanueva présente son nouveau voyage musical. Une façon jubilatoire de revisiter 100 ans de swing avec 88 notes pour aborder l'un des grands défis de la création artistique contemporaine. Patrick Villanueva est une référence du monde du jazz. Du latin jazz à Thelonious Monk et à la comédie musicale, il irrigue tous les territoires du jazz de sa prodigieuse virtuosité, au point de remporter le Prix de la Comédie Musicale 2025 pour son oeuvre Virginie et Paul. En récital à Bayonne, il affrontera ce dilemme : un jazzman doit-il jouer avec ou contre l'intelligence artificielle ?

photo Participez à une matinée bien-être dédiée à l’endométriose !

Participez à une matinée bien-être dédiée à l’endométriose !

Manifestation culturelle, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Conférence - Débat, Foire - Salon

Anglet 64600

Le 11/10/2025

Prendre soin de soi autrement. Venez partager une matinée exceptionnelle consacrée à l’endométriose, entre échanges, conseils et bien-être. Organisé par la thalassothérapie d’Atlanthal, cet événement gratuit et intimiste (30 places seulement) est l’occasion de découvrir le Forfait Endo Privilège, spécialement conçu et pensé pour soulager et accompagner les femmes concernées par cette maladie. Médecin et spécialiste seront présents pour informer, guider et répondre à vos questions dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Une belle opportunité de prendre soin de soi autrement et de repartir avec des clés concrètes pour améliorer son quotidien.